Publicado por direccion, 27-Septiembre-2018
¿Por qué nuestros hijos e hijas deben practicar deportes?
El deporte no se trata solo de competencia. También es recreación, salud y educación en valores. A través de su práctica y de la actividad física lograremos la formación integral de nuestros hijos.
¿Cuáles son los beneficios de la práctica deportiva para la salud del estudiante?
- Desarrollo del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano.
- Desarrollo del sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano.
- Aprendizaje de la coordinación control de los movimientos.
- Mantenimiento de un peso corporal saludable.
- Disminución de los niveles de ansiedad y la depresión.
- Desarrollo de las habilidades sociales de los niños, adolescentes y jóvenes fomentando la autoconfianza, la interacción y la integración.
¿Cuáles son los beneficios de la práctica deportiva para el rendimiento académico del estudiante?
- Diversos estudios confirman que los niños y adolescentes que practican actividad física regular mejoran su capacidad de concentración y atención.
- La actividad física provoca un aumento en el flujo de la sangre que llega al cerebro, lo que permite mejorar su oxigenación, crucial para su buena salud.
- Aumenta la capacidad de activar y reorientar funciones neuronales, lo que es muy importante para la etapa escolar pues el cerebro todavía está en proceso de maduración.
- Pero no es todo, el ejercicio físico hace que disminuya el estrés y mejora el estado de ánimo, ambos aspectos son fundamentales para lograr un mejor aprendizaje.
